小青柑茶的功效与作用怎么冲泡
2023-08-06
来源：汇意旅游网
小青柑茶的功效与作用：
1. 降脂减肥。小青柑茶中含有丰富的茶多酚和黄酮类成分，具有抑制脂肪合成和促进脂肪分解的作用，可以减少人体内的脂肪积累，达到降脂减肥的效果。
2. 预防心血管疾病。小青柑茶中的茶多酚和黄酮类成分还具有降低血脂、防止血栓形成、促进血液循环等作用，可以预防心血管疾病。
3. 保护肝脏。小青柑茶中的茶多酚成分具有良好的抗氧化作用，可以保护肝细胞，减轻肝脏负担，对肝脏具有保护作用。
4. 养颜美容。小青柑茶中的茶多酚还具有抗氧化、抗衰老的效果，可以减少自由基的损伤，防止皮肤老化，使皮肤保持年轻、美丽。
小青柑茶的冲泡方法：
1. 准备一个茶杯和小青柑茶。
2. 将开水烧开，待温度降至70℃左右，即可冲泡小青柑茶。
3. 将适量的小青柑茶放入杯中，倒入温水。
4. 用盖子盖好茶杯，静候约3分钟，待小青柑茶的味道与香味充分释放出来后即可饮用。
注：在冲泡小青柑茶时，不要使用过热的水，以免影响茶叶中的有效成分。建议每日饮用2-3次，每次1-2克小青柑茶即可。