鱼和蚕豆适合一起食用吗
2023-04-06
来源：汇意旅游网
1、一般不过敏的情况下，鱼和蚕豆能一起吃。
2、鱼含有较多的蛋白质和部分脂肪、碳水化合物、钙元素、磷元素、镁元素和维生素等营养物质，而蚕豆中通常也含有部分蛋白质、脂肪和钠元素、维生素A、维生素E、钾元素、磷元素等营养物质。
3、由于鱼和蚕豆的营养成分通常不会发生冲突，一般也不会生成危害人体健康的物质，因此一般能够一起吃。但由于蚕豆属于产气食物，且其含有部分膳食纤维不易被消化，故建议将鱼和蚕豆一起少量进食，以免进食过多，加重胃肠负担，造成腹痛、腹胀等不适。
4、需要注意的是，若机体对鱼或蚕豆过敏，则建议尽量不要吃，否则可能会造成过敏，出现呕吐、头晕等症状。