韭黄虾仁蒸饺怎么做好吃
韭黄也是可以包饺子的,和虾仁搭配就很合适。
食材:韭黄1斤、鲜虾1斤(带壳)、肉馅1斤、饺子皮2斤半、姜适量、大葱适量、鸡蛋2个、芝麻油适量、花椒油适量、盐适量、十三香适量
做法步骤:
1韭黄洗净晾干。
2姜和大葱剁碎。
3虾去壳去虾线。
4韭黄切碎,加入剁碎的姜葱。
5把肉馅虾仁也加进去,虾仁不要切太小,这样吃起来口感更好。
6加入调料,再加入2个鸡蛋。
7搅拌均匀,一定要用一个大盆哦,我直接放锅里搅拌的。
8最后一个步骤,就是包啦,包好后吃不完的冻冰箱慢慢吃吧。
9煮着吃当然没问题,但我们今天的饺子是蒸着吃的,如果是直接用盘子蒸,可以在上盘子上抹一层油,再把饺子放在上面,水开后蒸10分钟左右就可以了。
韭黄虾仁蒸饺的制作小窍门
1、虾可以再多,口感会更好,但剥虾壳去虾线真的是一个很累的工作,我家小熊的手都被弄了好些小口子呢,好可怜。剥虾壳的方法是先把买来的虾放到冰箱冷冻一段时间,等虾稍有硬度的时候再拿出来剥,但千万不要冻硬了哦。如果怕麻烦也可以用超市里买的剥好壳的冰冻虾仁,但口感就没有新鲜虾好啦。
2、以前包饺子会出水,用了一些方法但还是没有改变,后来总结了三个方面,饺子再也不出水了,好棒。
一、蔬菜一定要彻底晾干,这是最重要的一条,如果把菜挤在一个筐子里,几个小时也不能完全晾干的,所以可以找一块自己觉得干净的台面,彻底擦干净后,把洗干净的韭黄平铺在上面,旁边还可以放一台风扇吹,这样很快水份就会干了。
二、拌菜的时候先放油类,这样蔬菜外面包裹一层油膜,也不易出水了。
三、切韭黄的时候垂直切,一切一切切好,不要剁。
韭黄虾仁蒸饺的营养价值
韭黄虾仁饺子也可以煎着吃,但蒸或煮营养价值更高一些。
韭黄的营养价值:
韭黄含丰富的蛋白质,糖,矿物质钙、铁和磷,维生素A原、维生素B2、维生素C和尼克酸,以及甙类和苦味质等。具有驱寒散瘀,增强体力作用,并能增进食欲,还能续筋骨,疗损伤。但阴虚内热及目疾之人忌食。
虾仁的营养价值:
虾肉具有味道鲜美,营养丰富的特点,据分析,每百克鲜虾肉中含水分77克,蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,磷150毫克,铁0.1毫克,维生素A360国际单位。还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等。虾皮的营养价值更高,每百克含蛋白质39.3克,钙2000毫克,磷1005毫克,铁5.6毫克,其中钙的含量为各种动植物食品之冠,特别适宜于老年人和儿童食用。