一岁小孩补钙吃什么钙好

发布网友发布时间：2022-04-21 21:56

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热心网友时间：2023-08-10 07:46

一岁的宝宝需要补钙，可以采取以下几个措施，来帮助缓解缺钙的症状：第一、要给孩子多吃富含钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、海鲜、虾皮等等，这样能够很好的给孩子补充钙元素。第二、可以给孩子补充钙剂，比如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等等都可以。只要是正规厂家生产的大品牌钙剂，家长都可以选择。第三、注意给孩子补钙，一定要同时补充维生素D，因为维生素D能促进钙吸收。要给孩子补充维生素D，就是补充鱼肝油，也要给孩子多晒太阳，因为通过晒太阳可以合成天然的维生素D。

大

热心网友时间：2023-08-10 07:47

小孩补钙不可随意，现在补钙的花样较多，导致家长纠结于究竟孩子是吃营养品好，保健品好，还药物好，但是一般还是建议以食物补钙为好。小孩补钙的食物有：

1、牛奶：牛奶含钙量较丰富，特别适合于儿童食用，奶中的矿物质和微量元素是溶解的状态，且各种矿物质的含量，特别是钙、磷的比例较合适，儿童容易消化吸收，且食用方便；

2、鱼虾类：鱼、虾钙的含量很高，是高蛋白的食物，能促进孩子钙的吸收，贝类、蚌、螺、海带、紫菜、木耳等钙含量都非常高，但对于过敏体质的孩子要特别小心；

3、鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质和钙元素，能够补充孩子的钙需求，促进身体发育，且还含有维生素A、D。

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一岁小孩补钙 吃什么钙好

一岁小孩补钙吃什么钙好