柚子坏了一点点还能吃吗
发布网友
发布时间：2022-03-02 00:03
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热心网友
时间：2022-03-02 01:33
是的，上火的人可以选择吃柚子。
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。
2 柚子烂了一点还能吃吗
一点点的是没有问题的，不过烂的很多的还是不建议吃了。
常吃柚子能够有效降低人体中的坏胆固醇、甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好，因为其中含有的氧化剂更多。
3 吃柚子的注意事项
1、由于柚子味道酸甜，所以不可以多吃，过酸的柚子吃多了容易倒牙，影响再吃东西。每天吃2-3瓣就可以。
2、如果饮酒过多，有些醉酒的人，可以多吃一些柚子，因为柚子里面富含的维生素能起到很好的解酒毒的作用，喜欢喝酒的人不妨多吃柚子。
3、如果有些消化不良，可以适当吃一些柚子，能健胃消食。注意柚子属于寒凉水果，所以大便稀的人不要多吃了。
4、柚子中含有丰富的膳食纤维，果酸，氨基酸等营养成分，经常进食柚子，对防治便秘，降低血糖都有一定的作用。柚子中含有的膳食纤维，在进食后，会产生饱腹感，体重超标的人，经常进食柚子，有减肥作用。
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