怎么改变没有恒心

发布网友 发布时间：2022-04-22 02:01

我来回答

共2个回答

热心网友 时间：2023-11-05 17:22

反复地在心里强调自己!要约束自己!管住自己!要有自信!
这是我的见解!

首先在于目标的选择，如果你给出一个很难达到的目标，如果能坚持下来固然可敬，但很可能会轻易放弃，所以最好先选择一个比较容易做的目标，如每天做10个仰卧起坐，然后每个星期加2个。
其次，恒心的培养更在于自我的鼓励，遇到困难自我鼓励而不在于他人，只有这样才能更好地培养自己的恒心。
这是别人的办法!
每天清早醒来的第一件事情就是想想你到底想要的是什么？原后就要下定决心的去做，不要总是给自己找借口来说服自己说没关系，等一下也可以，其实失败和成功的最大区别就是，做同一件事情，有的人始终向着自己的目标从不怀疑的一路走了下去，而有的人，却总是会因为人生路口上的一些迷人的风景迷失了真的自己，久了，就会忘记到底活着是为了什么，这样的人，也是永远无法有恒心去做一件事的，真的，所以，要坚持最真的自己，不要怀疑的一路走下去，决不回头，也不要觉得茫目，不知不觉中你就做到了恒心。

恒心毅力是一种心智状态，所以是可以培养训练的。恒心 毅力和所有的心态一样，奠基于确切目标，其中有：

一、目标坚定。知道自己所求为何物，是第一步，而且也许是培养恒心毅力最重要的一步。强烈的动机可以驱使人超越 诸多困境。

二、渴望。追求强烈渴望的目标，相形之下是比较容易有 恒心毅力，并坚持到底。

三、自立自强。相信自己有能力执行计划，可以鼓舞一个人坚持计划不放弃。(自立自强可以根据自我暗示那一原则培 养出来)。

四、计划确实。即使是不太扎实的计划，不够实际的计划，都能鼓励人坚忍不拔。

五、正确的知识。知道自己的明智计划是有经验或以观察为根据，可以鼓励人坚定不移；不知情而光是猜想，则易摧毁 恒心毅力。

六、合作。和他人和谐互助、彼此了解、声息相通，容易助长恒心毅力。

七、意志力。集中心思，拟构确切目标，可以带给人恒心毅力。

八、习惯。恒心毅力是习惯的直接产物。人们会吸引滋长心智的日常经验，并且化身为其中的一分子。可以哦那个强迫自己采取行动的方法， 来对抗最大的敌人

培养恒心毅力成为习惯

培养恒心毅力成为习惯，有四个简易的步骤。这些步骤个需用到大量的智慧，也

不必用到教育的背景，只要用一点点时间，或下一点点的功夫。必要步骤有：

一、由灼烧的热切渴望，支持自己实现确切的目标。

二、以连贯行动执行确切的计划。

三、把持住不为负面丧气影响牵动的心，包括了亲友故旧的负面暗示。

四、和一名以上鼓励自己执行计划追随目标的人建立友好的盟谊关系。
要想成为有恒心的人，你现在要做的就是：树立起让自己有恒心的恒心
首先，要有雄心壮志，胸无大志，就没有勤奋和坚持的理由和动力；
其次，要有自制能力，贪玩是人类的天性，成功的人之所以成功，就是他们把玩耍的时间都用在向目标前进的工作上了；
再次，马上改变一两个习惯，比如坚持早起。如果你能连续坚持新习惯超过3个月，恒心自然就来了。但要记住，这个新习惯若被你所谓的“特殊理由”所打破，那就意味着你根本没有树立起让自己有恒心的恒心。

人们对这种人叫“三分钟热度”，要想做成一件事，就是要坚持，在选择做一件事之前要考虑好，最好选择自己喜欢的事先来试一试，因为你喜欢可能就会坚持的时间长一些。在自己不想做的时候，咬紧牙，命令自己不能后退，每一次都是这样坚持，久而久之，你就会坚持下来。

自己选个适合的方法吧!!!!!!! >.<!|

热心网友 时间：2023-11-05 17:23

!_____:
制定一个切实可行的学习计划.能够保证我们科学的安排时间.

要有弹性:留出部分时间以便能根据实际情况调整计划.

自我激励:适当的给自己一些鼓励.

专时专用:改变不良习惯.以防某项自己着迷的事情而着迷.严格分配时间.是什么时间就该做什么事.