漂亮的臀型是什么样子？

发布网友 发布时间：2022-04-22 01:42

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热心网友 时间：2023-07-10 14:40

一个圆润紧实的臀部可以拉长身高比例，无论是穿裙子还是裤子都会更加有型和好看。不过，大部分的亚洲女性臀部都并不完美。你知道自己是哪一种臀型吗？风靡时尚圈的蜜桃臀又是怎么练成的？

一、桃子型也叫蜜桃型，臀部翘，并拥有紧致的线条，是所有女孩子的理想型哦！

　　二、鸭嘴型，从侧面看，有饱满的弧度，但是会有*过肥的问题。

　　三、男性型，臀部像男人一样较窄及扁平，没有立体感，线条也不明显。长期在办公室坐久的女孩子特别容易出现扁平型的臀型。

　　四、倒面包型，臀部下半部分有比较多的松弛的肉肉，大部分是因为下臀肉不紧致而导致的。年龄渐长的女孩子，一定要注意这一点，多运动臀部才不会松垮垮。

　　五、河马型，整体上宽大而且平坦，并向两边横向发展的臀部。

　　怎么练成蜜桃臀？

　首先准备一条弹力带，穿过我们的左右两腿，我们的准备姿势为双腿分开与肩同宽，这样才能保证弹力带不掉下去。然后双手握拳放在胸前，左右平行移动双腿，这时候要尤其注意腿部的距离，如果跟的太贴，弹力带就会掉下。其次，双手分别握住杠铃，准备动作为手臂伸直，膝盖微微弯曲。接着慢慢地弯曲你的髋关节，而不是你的腰，并尽可能降低身体；这时候要注意背部始终保持挺直不弯腰；然后肩膀自然放松，不要耸肩；眼睛向前看。一组15下，重复做三组。你可以开始躺在你的瑜伽垫上，你的手臂沿着你的身体两侧，让手掌朝下。弯曲你的膝盖，让你的双腿可以垂直于地面，这时候用你的手掌和脚牢牢地压在地上，抬起你的臀部。

热心网友 时间：2023-07-10 14:40

臀形，说的是一个人的臀部的形状，这个臀形是有很多种的蜜桃形臀部也叫桃子形，臀部比较翘，线条曲线好看，是较为理想型的臀部，穿什么款式都是比较适合的。特别适合穿修身的裤子，显示出臀部的曲线，也适合穿着修身的铅笔裙，最能体现蜜桃形臀部美感的是修身连衣裙，曲线感十足，显示出女性身材的美感。矩形的臀又有点像面包状，是由于臀部的下部分肉不紧致造成的。这样的臀部形状看起来没有什么美感，没有线条感。在穿搭衣服上需要注意不要穿太过修身，颜色太淡的裤子。不应该将不完美的臀部曲线暴露出来，要穿修饰较多的裤装，让整个臀部变得饱满起来，修饰身材的线条，使曲线更加明显。圆形臀部是肉感十足的一种臀部，整个臀型紧致圆润，比较符合欧美风，适合穿修身包裹性强的裤子，达到提臀的效果，不需要太多的修饰，整个人修长有精神，又很有美感。A形臀是由于大腿骨粗，臀部的肉向外挤，总体上感觉臀部较低，腿部线条也不够直。骨架的结构比较难以改变，只能弱化臀部的曲线，要选择高腰修身的牛仔裤，将腰线提高、腿线拉长。在裙子的选择上应以伞裙为主，避免暴露臀部线条，整体感觉也修长不少。