手机怎么知道我的睡眠情况

发布网友 发布时间：2022-04-21 18:05

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共7个回答

热心网友 时间：2022-05-09 06:42

应该是看你动不动。有段时间我失眠特别厉害，躺床上几小时睡不着，然后拿起手机一看，上面说我是深度睡眠。其实我没睡着，只是没动。睡个好觉是精力充沛的基础。如果有喜欢量化自己生活的朋友，可能会在晚上睡眠的时候，在 iPhone 上使用类似 Sleep Cycle、Sleep Better 等应用，或是在 Apple Watch 上使用 Sleep++，进行睡眠追踪。而无论前者还是后者都需要通过打开应用然后按下开始按钮才会追踪，甚至前者在有伴侣的情况下，还需要通过严格的位置摆放，才不会追踪到另一个人的睡眠。
统计睡眠这个需求确实不硬，所以这个并不硬的需求如果实现得还麻烦，就让人毫无坚持的动力。——Hum
iOS 11 中新增的「就寝」功能确实能够简单替我们追踪，但是它功能很单一。而 AutoSleep 就是这样一个主打自动化跟踪睡眠的应用，它所需的就只是一块 Apple Watch 就好了。对这款应用感兴趣？不妨读一下 Hum 的《AutoSleep，苹果生态下完全自动统计睡眠的尝试》吧。

热心网友 时间：2022-05-09 08:00

如果带了手环的话可能是通过链接手环，获得心跳速率等数据进行分析。如果没有连接手环，可能是通过手机使用情况分析。

热心网友 时间：2022-05-09 09:35

下载一个睡觉的软件然后睡觉的时候把睡觉模式打开就可以看到你的睡眠情况了

热心网友 时间：2022-05-09 11:26

你可以在手机里下载一个记录你睡眠情况的APP，这样你就能知道你的睡眠了

热心网友 时间：2022-05-09 13:34

手机只能通过大数据大概计算你的睡眠情况，比如睡觉时间睡觉的频率等计算的结果。

热心网友 时间：2022-05-09 15:59

手机并不知道你在睡眠状态的，只有你条在那一个状态嗯才能知道

热心网友 时间：2022-05-09 18:40

手机知道你的睡眠情况的话 应该是看你玩手机的时间吧