红豆薏米粥要煮多久熟

发布网友 发布时间：2022-04-21 12:07

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好二三四 时间：2022-07-30 17:45

1、红豆薏米水最好前一天晚上浸泡，第二天煮水，这样更有利于煮熟。

2、一般是大火煮20分钟，转为小火煮30分钟，最后焖10分钟，加上冰糖，口味更好。

3、红豆薏米是祛湿利尿，减肥瘦身的佳品。

4、每天饮用250ml到300ml的量，在早上9到11点之间食用，有很好的效果。

好二三四 时间：2022-08-08 16:58

1、红豆薏米水是以红豆和薏米为原料煮制而成的饮品，具有养血益气，有美白，清热排毒的功效。

2、先将薏米与红豆洗净，浸泡24小时后，放入煮锅中，倒入足够水。

3、开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时。

4、再开火煮至锅中水再沸后，关火即可。

热心网友 时间：2022-08-08 14:06

薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概要熬一两个多小时，而且还煮不烂，很浪费火或者电，搞不好还会把水烧干，造成糊底。

快速煮薏米红豆粥的办法

方法1、提前把薏米、红豆浸泡一个晚上，再用高压锅煮，大概半小时就搞定。

方法2、薏米、红豆多加水，水开后关火，焖半小时;再开火煮开，再焖半小时，就可以吃了。

方法3、准备一个保温瓶，把薏米、红豆放进去，再灌满开水，塞好瓶盖，焖一夜，第二天早上就可以开吃。

为什么有些人湿气重吃了薏米红豆粥没效果?

湿气分为两种，一种是外湿，就是天气、地理环境影响，比如淋雨、回南天、沿海城市，吃点薏米红豆粥祛湿是不错的。

另一种是内湿，是脾虚造成的，脾是负责把体内的水分运送出去的，如果脾虚，水分就停留在体内，造成湿气重，另一方面，脾是最怕湿的，体内有水分出不去，也会造成脾虚。这样的人，吃薏米红豆粥没多大作用，因为光祛湿，不健脾。

热心网友 时间：2022-08-08 15:24

红豆薏米粥要煮多久熟
1、煮之前米和豆要先泡，一般说今天泡上明天煮。2、泡米的水不要倒掉，有部分营养在水里。加些水一起煮，先大火煮开，然后转小火煮50分钟左右关火，不要打开锅盖，继续焖半个小时以上，这一步很关键，一定要焖。注意，水要放充足。经过以上步骤，米和豆就开花了

热心网友 时间：2022-08-08 16:58

主料：红豆55克，薏米30克，冰糖适量步骤： 1、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。 2、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。 3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂，就放冰糖调味就可以了。