好多人都说喝粥养胃，这个粥是指的哪些粥？

发布网友 发布时间：2022-04-21 19:43

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热心网友 时间：2022-07-10 19:24

其实养胃的食物多数还是比较偏向温热的，比较容易消化的，并且大多数养胃的食物都是不增加胃的负担的，少餐多食并且尽量避免吃一些对胃有刺激的食物，这样才能很好的保养自己的胃。益肺宁心、滋阴润燥；有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。尤其是寒冷的冬季，捧一碗细细的糯糯的白粥，温润绵密的口感，滑落进肚子里暖暖的香甜的，真的是一种享受。

　在一般人看来，又软又烂的粥是一种理所当然的养胃食物，但事实上，喝粥养胃并不是绝对的。因为每个人胃不好的原因是不同的，如果不加以区分，那么喝粥非但不能养胃，反而会伤害到胃。粥既不养胃也不伤胃。粥是易于消化吸收的食物之一，但一次不可食入过多，更不可一次过多食入凉粥，导致胃蠕动减慢，粥在胃中停留时间过长，引起胃胀和返留。

最爱喝粥的其实是老人，老人觉得好消化，实际上，最好消化的食物也是最危险的，因为最容易导致高血糖，血糖高会导致很多很多问题。而对那些胃酸分泌旺盛，甚至已经患有反流性食管炎的人，不但不能养胃，还有使病情加重的可能，甚至引起糜烂。

现代医学的研究表明，软烂的食物是不需要用力长时间咀嚼就可以咽下，看似容易吸收了，但长此以往，就会导致口腔分泌唾液减少，胃肠蠕动变慢，从而削弱了胃肠本身的消化功能。因此对于胃病喝粥要分情况，如果是由于胃溃疡等器质损伤的病人，喝粥可以养胃，健康、养生、喝粥、养胃、肠胃、淀粉、营养成分、胃粘膜、胃溃疡但是对有胃胀、胃痛等症状的患者，不适宜喝粥。

热心网友 时间：2022-07-10 19:25

热心网友 时间：2022-07-10 19:25

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热心网友 时间：2022-07-10 19:27